Время чтения: 2 минуты
Алексей Смертин, известный российский спортсмен, вновь вышел на асфальт, преодолев «Московский марафон» с впечатляющим временем 3:12:54 и средним темпом 4:34 мин/км. Этот старт стал для него особенным, так как последние годы Алексей больше сосредоточился на ультрадлинных дистанциях, и его возвращение к марафону стало настоящим испытанием.
Смертин делится, что хотя его недавние старты могли создать впечатление, что он ушел в ультру, это не совсем так. Он считает марафон на 42,2 км идеальной дистанцией для соревнований, где можно насладиться предсказуемыми условиями асфальта и стабильным темпом. Но с возрастом скорость начинает угасать, и именно поэтому он стал уделять больше внимания выносливости.
Подготовка к марафону началась с тренера Михаила Исааковича Монастырского, который на протяжении всего процесса следил за состоянием спортсмена и его подготовкой. Алексей признает, что возвращение к скоростным тренировкам было психологически сложным. Он чувствовал, что страдания во время занятий не приносили удовлетворения, и порой даже воспринимал тренировки как пытку.
На старте марафона Смертин ощутил знакомое волнение, сравнив его с моментом, когда он впервые вышел на поле «Энфилда» в составе «Портсмута». Он вспоминает, как тогда был подавлен страхом и неуверенностью, и в этот раз чувства были схожи, несмотря на его опыт. За десять дней до старта его тело дало сбой: воспаление надкостницы и боль в голеностопе добавили страху и неуверенности.
Однако, начав марафон, Алексей столкнулся с трудностями: первые километры давались непросто, и он сомневался в своих силах. Но постепенное преодоление боли и адреналин помогли ему. С 18-го километра он ощутил прилив сил и стал получать удовольствие от бега, что позволило ему улучшить темп в последней части дистанции.
Финишировав быстрее, чем планировал, он осознал, что смог преодолеть свои страхи и вернуться к привычному для себя состоянию. Теперь он готов к новым вызовам, включая участие в знаменитом ультрамарафоне Comrades в ЮАР и другие старты. Впереди у него амбиции улучшить свой личный рекорд и вновь ощутить радость от скоростного бега. Смертин уверен: несмотря на возраст, у него есть шанс вернуться к прежним спортивным высотам.
Российский бегун Искандер Ядгаров вновь удивил мир своими спортивными достижениями, пробежав марафон в Берлине в непривычной обуви — кроксах. С результатом 2 часа 30 минут и 3 секунды он не только установил новый мировой рекорд, но и прочно вошел в историю марафонского бега. Средний темп его забега составил 3:33 минуты на километр, что впечатляет даже ...
Лёгкая атлетика, 8 октября, Время чтения: 2 минуты
Весной 2023 года, вдохновленный новым увлечением, я решил, что мне необходимо пробежать марафон. Моей мечтой было не просто дойти до финиша, а сделать это с улыбкой на лице и в комфортном темпе. Я поставил перед собой задачу пробежать дистанцию в 42,2 км за четыре часа, откладывая дебют на лето 2026 года, чтобы подготовиться наилучшим образом. ...
Лёгкая атлетика, 26 сентября, Время чтения: 2 минуты
Скандал вокруг Виктора Чегина, известного тренера по спортивной ходьбе, продолжает набирать обороты. На прошлой неделе в СМИ появилась информация о том, что Чегин, который с 2016 года находится под пожизненным баном, якобы продолжает свою деятельность в легкой атлетике. Эта новость вызвала бурю эмоций и настороженности среди спортивного сообщества, так как Чегин был связан с множеством ...
Лёгкая атлетика, 17 сентября, Время чтения: 2 минуты
Комментарии
0Комментариев пока нет.